В начале сессии рассказала про то, что думала о моём отношении с мужчинами. Что на самом деле я их как будто боюсь и избегаю. Для меня важно, чтобы психолог был только женщиной, чтобы врачи были женщинами. Что думаю о том, как мужчины будут меня оценивать.

Вспомнила ту историю с разговором с Олегом, снова расплакалась. Снова почувствовала себя маленькой и слабой, я как будто снова не могу за себя постоять. Ирина спросила, что бы я сейчас ему сказала? А ничего, я так же не смогу ему ничего ответить, потому что он очень сильный внутренне мужчина и задавить морально может практически каждого, меня как раз плюнуть. До сих пор в общем обидно и больно из-за того разговора.

Рассказала, что завтра и послезавтра впервые иду на митапы, для того чтобы познакомиться с новыми людьми и для того, чтобы через кого-нибудь на работу выйти. Мне страшно. Чего я боюсь? Того что все будут надо мной смеяться, что покажусь глупой и неуверенной в себе. Надо будет исследовать этот страх, откуда он, чего именно я боюсь, что в теле происходит когда я боюсь?

Взять с собой на митапы и страх, и любопытство, и интерес. Но "внимание уделять" только любопытству и интересу. Продумать план, чего я хочу и как я этого буду добиваться, какие есть способы. С кем именно я хочу пообщаться, и всё такое. Если волнуюсь, дать себе время подышать, попить воды, отойти и пару минут побыть наедине с собой, мужа за ручку подержать, с ним поделиться волнением.